Com o verão a todo o vapor, com certeza a hidratação se torna fundamental para aliviar o calor. Muitos bebem água para se refrescar e, além disso, consomem sucos e vitaminas naturais de frutas.
Talvez você esteja em dúvida para fazer alguma receita de suco ou vitamina. Porém o Blog Colombo vai te mostrar algumas receitas que você mesmo pode fazer na sua casa e se refrescar nesse verão.
Suco de Melancia com Limão
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de melancia em cubos sem sementes;
- caldo de 1 limão;
- ¾ de xícara (chá) de água;
- açúcar e cubos de gelo a gosto.
Modo de Preparo
- No liquidificador, junte a melancia, a água e o caldo de limão (se quiser adicione açúcar a gosto). Bata até ficar liso.
- Transfira para um copo e acrescente cubos de gelo a gosto. Sirva a seguir.
Você pode levar o suco para o trabalho. Para isso, coloque o suco em uma garrafa com tampa. Deixe a garrafa na geladeira até a hora de consumir.
Vitamina de Abacaxi com coco
Ingredientes
- 2 fatias médias de abacaxi picado;
- 200 ml de leite de coco (ou água de coco, para uma opção mais leve);
- 1 banana congelada (para cremosidade, opcional);
- Gelo a gosto;
- Adoçante a gosto.
Modo de Preparo
- Pique o abacaxi e a banana;
- Adicione o abacaxi, o leite de coco (ou água de coco), a banana congelada e o adoçante (se estiver usando) no liquidificador;
- Bata em velocidade alta até obter uma mistura homogênea e cremosa;
- Acrescente alguns cubos de gelo e bata novamente até que o gelo esteja triturado;
- Despeje a vitamina em um copo e sirva imediatamente.
Suco de Laranja com Morango
Ingredientes
- 6 laranjas;
- 6 morangos médios;
- 6 cubos de gelo;
- 1/2 xícara de açúcar.
Modo de Preparo
- Lave bem e seque as laranjas e os morangos.
- Corte as laranjas ao meio. Retire as sementes e esprema a fruta para retirar o suco.
- Bata no liquidificador o suco das laranjas, os morangos, o açúcar e o gelo.
- Sirva à vontade.
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