Dúvidas mais frequentes

 As caneleiras de ginástica podem ser encontrada a partir de 1kg até 6kg. O acessório permite a prática de diferentes exercícios físicos relacionadas aos glúteos e pernas.

Para treinar glúteos e permitir o fortalecimento do corpo, as caneleiras podem ser usadas em cada tornozelo. A melhor caneleira para treino é que condizer com o seu desempenho. Portanto, consulte um profissional de educação física, dessa forma ele pode estabelecer a carga correta durante os exercícios diários.

O exercício de agachamento pode ser feito de diferentes formas. Seja com o auxílio de barras, bancos, pesos, no aparelho ou funcional. Portanto as caneleiras servem como uma sustentação e delimitação de espaço ao realizar o exercício. Invista em acessórios de academia que favoreçam a técnica correta do agachamento.