No inverno, uma das coisas mais prazerosas é ficar em ambientes quentinhos e acolhedores. ara atender esses quesitos, não existe lugar melhor do que a própria casa, concorda? Mas é preciso ter muita cautela na hora de permanecer em lugares fechados, pois apesar de toda a beleza, a estação também é propícia para propagação de viroses e pode ser o estopim para crises de alergias.
Então, a melhor saída é investir em qualidade de vida e deixar o ar circular entre os cômodos. Confira o que é recomendável para esse período de baixas temperaturas e aproveite nossas dicas para curtir o inverno de uma maneira tranquila e saudável
Mantenha o ambiente limpo e arejado
Mesmo que a vontade seja de deixar tudo fechado e correr para debaixo das cobertas, o ideal é manter o ambiente arejado. Mas não tem como deixar portas e janelas abertas com a temperatura lá embaixo, né? Para resolver isso, você pode investir na compra de um ar-condicionado, que além de purificar o ar, você pode controlar a temperatura do ambiente.
Um bom aquecedor faz diferença
Para os dias em que o frio toma conta, ter um bom aquecedor em casa ajuda muito! Você pode optar por modelos pequenos, que são fáceis de transportar entre um cômodo e outro ou apostar em um item de porte médio, com maior alcance e capacidade na hora do aquecimento. Quando adquirir o seu, não esqueça de prestar muita atenção em relação à voltagem. Tome cuidado para não sobrecarregar as tomadas e não esqueça ele ligado!
Aposte também em um climatizador
No inverno, a umidade do ar diminui e dificulta a respiração, o que dá margem para o surgimento de tosse, irritação na pele, olhos e nariz. Adquirir um climatizador pode evitar ou amenizar a situação. O aparelho tem função umidificadora, portanto, estabiliza a umidade do ar em um nível agradável para o sistema respiratório.
Beba bastante água
A estação é convidativa para bebidas e pratos quentes, mas você não pode esquecer de manter o corpo hidratado. Ter um purificador de água em casa pode incentivar o consumo. O recomendado é que cada pessoa beba em média dois litros de água por dia!
Chuveiro quente na medida certa
Por fim, preste atenção na hora do banho. A tentação em regular a ducha na maior temperatura possível pode ser grande, mas além de não fazer bem para a pele, coloca o consumo de energia elétrica nas alturas! O ideal é tomar um banho morno e sem ultrapassar os 37 ºC, já que essa condição tem compatibilidade com a temperatura normal do corpo humano.
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